後厄とは？2026年の男女別年齢・生まれ年、厄払いの時期と費用を徹底解説

後厄とは、本厄の翌年にあたる厄年のことです。2026年（令和8年）に後厄を迎えるのは、一般的な数え方では男性が数え年26歳・43歳・62歳、女性が20歳・34歳・38歳・62歳にあたる人です。ただし、女性の61歳を厄年に含めるかどうかなど、神社や地域によって考え方に違いがあります。

後厄は、本厄が終わったからといって必ずしもすぐに意識しなくてよいわけではありません。一方で、厄払いを受けなければ災いが起こるという決まりもありません。大切なのは、自分の生まれ年と厄年の数え方を確認し、必要に応じて神社で祈祷を受け、日々の健康や安全にも気を配ることです。2026年の厄年早見表をはじめ、前厄・本厄との違い、厄払いの時期や費用、後厄の過ごし方まで詳しく解説します。

【基本知識】後厄とは？前厄・本厄との違いをわかりやすく解説

後厄とは、本厄の翌年にあたる年を指します。日本では古くから、人生の節目にあたる年齢を厄年とし、災厄を避けるために神社などで厄払いを受ける習慣が受け継がれてきました。

神社本庁の公式案内では、厄年は体力や家庭環境、社会的な立場などに変化が生じやすい人生の転機として説明されています。厄年は単に悪いことが起きる年という意味ではなく、心身や生活を見直す機会として捉えることもできます。

厄年は、一般的に前厄・本厄・後厄の3年間で考えます。それぞれの違いを整理すると、次のとおりです。

• 前厄：本厄の前年。厄年に入る前の年として、慎重な生活を心がける時期。
• 本厄：一般に厄年の中心とされる年。男性の42歳、女性の33歳は大厄として特に意識される。
• 後厄：本厄の翌年。厄年の最後にあたり、引き続き健康や生活上の変化に気を配る時期。

例えば、2026年に数え年43歳を迎える男性は、一般的な厄年の区分では後厄です。前年の2025年が本厄、その前の2024年が前厄にあたります。

ただし、厄年は科学的に災難の発生を予測する仕組みではありません。後厄だから必ず不運が続く、反対に本厄を終えれば問題が起きない、といった保証もありません。伝統的な習慣を尊重しながら、必要以上に不安を抱えないことが大切です。

【2026年最新版】後厄の年齢早見表｜男性・女性の生まれ年一覧

2026年に後厄を迎えるかどうかは、現在の満年齢ではなく、数え年を基準に確認するのが一般的です。神社本庁が公表する令和8年用の厄年表を基準にすると、後厄に該当する生まれ年は男性が2001年・1984年・1965年、女性が2007年・1993年・1989年・1965年です。

下表では、2026年の前厄・本厄・後厄を男女別にまとめました。女性の数え年61歳については、厄年として扱わない神社もあるため、最後の年齢区分は参拝先の基準も確認してください。

表の見方：2026年に男性で1984年生まれの人は数え年43歳の後厄、女性で1993年生まれの人は数え年34歳の後厄にあたります。生まれ年を基準に確認すれば、誕生日を迎えたかどうかで数え年を計算し直す必要はありません。

なお、厄年の年齢や対象となる性別・年齢区分は、すべての神社で完全に統一されているわけではありません。特に女性の37歳・61歳の扱いや年齢の区切りには違いがあるため、実際に厄払いを受ける場合は参拝先が案内する早見表を優先してください。

【年齢の数え方】数え年と満年齢の違い、後厄はいつ終わる？

後厄の年齢を調べる際に混乱しやすいのが、数え年と満年齢の違いです。普段の生活で使う満年齢は、生まれた日を0歳として、誕生日を迎えるたびに1歳加算します。一方、数え年は生まれた年を1歳とし、その後は年が改まとめてに1歳加える数え方です。

2026年の数え年は、一般的に次の計算式で求められます。

数え年＝2026－生まれた西暦年＋1

例えば、1984年生まれの場合、2026年の数え年は43歳です。2026年の誕生日をまだ迎えていなくても、数え年は43歳となります。満年齢と数え年が1歳または2歳ずれることがあるのは、この計算方法の違いによるものです。

ただし、すべての神社が同じ年齢の区切りを採用しているわけではありません。神社本庁は一般的な数え年の考え方を案内していますが、警固神社の公式FAQでは、数え年を生まれた時点で1歳とし、以後2月4日を迎えるたびに1歳加える方式で説明しています。節分や立春を区切りとする社寺もあるため、早見表と誕生日の関係だけで判断せず、参拝先の基準を確認しましょう。

後厄はいつ終わるのかという疑問については、一般的な年単位の厄年表では、2026年の後厄は2026年の区切りを迎えることで終了します。ただし、節分や立春などを意識する神社では、厄年の扱いが異なる場合があります。全国共通で一律に定められた終了日があるわけではありません。

また、後厄が終わるまで何かを始めてはいけない、旅行や引っ越しを避けなければならない、といった一律の決まりもありません。仕事や結婚、転居などの重要な選択は、厄年だけで判断するのではなく、生活環境や健康、経済状況などの現実的な条件を踏まえて決めることが大切です。

【厄払いは必要？】後厄のお祓いを受ける時期と期限

後厄の厄払いは、必ず受けなければならないものではありません。法律上の義務でも、受けなければ災難が起こると保証された制度でもありません。厄年の習慣を大切にしたい人や、気持ちを切り替えて新しい年を過ごしたい人は、神社で厄払いを受けるとよいでしょう。

神社本庁の「厄祓い」の案内によると、地域に特別な風習がない限り、厄払いをいつまでに受けなければならないという決まりはありません。年齢が改まる正月に祈祷を受ける人が多く、可能であれば年の早い時期に参拝することが勧められています。

一般的なお祓いの時期としては、次のようなタイミングが考えられます。

• 年始から節分ごろ：新しい年の始まりに合わせて厄払いを受けたい人に向いている。
• 誕生日や節目の日：自分にとって覚えやすく、気持ちを新たにしやすい日を選ぶ。
• 年の途中：仕事や家庭の都合に合わせて参拝する。年始に行けなかった場合でも、神社の受付条件を満たせば相談できる。

2026年の後半に入ってから後厄に気づいた場合でも、厄払いを諦める必要はありません。神社本庁の案内上、全国一律の期限は設けられていないためです。ただし、神社によって受付時間や予約方法、祭典による休止日が異なるので、参拝前に確認しましょう。

後厄の神社参拝では、祈祷を受けずに通常のお参りだけをすることもできます。厄払いを受けるか迷っている人は、費用や移動時間、祈祷を受けたい理由を整理して判断するとよいでしょう。伝統を大切にしたい、家族が安心できるようにしたい、節目として気持ちを整えたいといった理由があれば、厄払いを選ぶ十分な動機になります。

【初穂料はいくら？】後厄の厄払い費用と神社選びのポイント

後厄の厄払いにかかる費用は、神社ごとに異なります。祈祷の際に納めるお金は、一般に「初穂料（はつほりょう）」と呼ばれます。全国一律の料金があるわけではなく、祈祷の内容や授与品、神社独自の制度によって金額が変わります。

2026年の各神社の公式案内では、初穂料の例として次の金額が確認できます。

• 西宮神社：厄除祈祷料は5,000円から。
• 金澤神社：公式案内では、2026年9月1日から初穂料7,000円以上。
• 湊川神社：厄除けの初穂料は10,000円以上。

これらは各神社の公式案内に基づく個別の例であり、すべての神社の相場を示すものではありません。厄払いの予算を考える際は、まず参拝したい神社の公式案内を確認し、初穂料の最低額や授与品の有無を調べておくと安心です。

費用を比較するときは、金額の安さだけでなく、通いやすさ、受付時間、予約の要否、祈祷を受ける際の手続きなども確認しましょう。初穂料を納めた後にお札やお守りを授与する神社もありますが、その内容は一律ではありません。

祈祷の申し込みでは、神社の案内に従って初穂料を用意します。のし袋を使う場合は、表書きに「初穂料」などと記す方法がありますが、受付時の納め方に指定がある神社もあるため、事前に確認すると確実です。

服装は、一般に厳格な指定がない神社も多いものの、神前での祈祷にふさわしい清潔感のある服装を選ぶのが無難です。予約が必要か、本人が参拝できない場合に代理で申し込めるかなども、神社ごとの案内を確認してください。

【後厄の過ごし方】気をつけること、お参り、お守りの返納

後厄の過ごし方に、全国共通の禁止事項があるわけではありません。むしろ、厄年を生活の点検期間と考え、健康や安全、金銭管理、人間関係などを見直す機会にするのがおすすめです。

健康面では、無理を重ねないことが基本です。睡眠や食生活を整え、気になる症状があれば医療機関に相談しましょう。健康診断などの定期的な確認も、年齢にかかわらず自分の体調を把握するために役立ちます。

仕事やお金については、厄年だけを理由に大きな決断を避ける必要はありません。転職や転居、住宅購入などを検討している場合は、収支や契約条件、将来の見通しを確認し、納得できる材料をそろえて判断することが大切です。慎重さを意識することと、何も行動しないことは別です。

神社のお参りは、気持ちを整える機会として活用できます。後厄だから特別な作法をしなければならないというわけではありません。通常の参拝を行い、日々の感謝や今後の健康、安全を願うこともできます。祈祷を受ける場合は、神社の案内に沿って申し込みましょう。

後厄のお守りについても、後厄が終わる瞬間に必ず返納しなければならないという全国共通の決まりはありません。神社本庁の案内では、1年間お守りいただいた古いお神札やお守りは、年末などに神社へ納める習慣が紹介されています。

返納先は、授与された神社が望ましいとされていますが、遠方などの事情がある場合は、近くの神社に納めても差し支えないとする案内もあります。ただし、受け入れ対象や受付期間、返納方法は神社ごとに異なります。返納先の神社に確認してから納めると安心です。

お守りを返すときは、これまで守っていただいたことへの感謝を込めて納めましょう。役目を終えたお守りを一般ごみとして処分することに抵抗がある場合は、古札納所などの利用を検討できます。なお、お寺で受けたお守りは、原則としてその寺院など、授与元の宗教施設に返すのが適切です。

後厄だからといって、災難を避けるために高額な祈祷や授与品を選ばなければならないわけではありません。自分や家族が納得できる範囲で参拝し、普段の暮らしでできる安全対策を続けることが、無理のない過ごし方です。

【後厄とは】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：後厄は本厄よりも悪いことが起こりやすい年ですか？
A1：後厄は本厄の翌年を指す伝統的な厄年の区分です。後厄のほうが本厄より危険だと科学的に証明されているわけではありません。過度に恐れず、健康や生活上の変化に気を配る機会として捉えるとよいでしょう。

Q2：2026年に後厄を迎える男性・女性は何年生まれですか？
A2：一般的な数え年の基準では、男性は2001年・1984年・1965年生まれ、女性は2007年・1993年・1989年・1965年生まれです。ただし、女性の数え年61歳を厄年に含めない神社もあるため、1965年生まれの女性は参拝先の早見表も確認してください。

Q3：後厄の厄払いはいつまでに受ければよいですか？
A3：神社本庁の案内では、地域に特別な風習がない限り、全国一律の期限はありません。年始から節分ごろに受ける人もいますが、年の途中でも神社の受付条件に合えば相談できます。2026年の後半であっても、まずは参拝先の案内を確認してください。

Q4：後厄の厄払いにはいくらかかりますか？
A4：神社ごとに異なります。2026年の公式案内の例では、西宮神社が5,000円から、金澤神社が2026年9月1日から7,000円以上、湊川神社が10,000円以上です。実際の初穂料や授与品の内容は、参拝する神社の案内で確認しましょう。

Q5：後厄が終わったら、お守りはすぐに返納するべきですか？
A5：後厄が終わった日に必ず返納しなければならないという共通の決まりはありません。一般には、1年間お守りいただいたお守りやお札を、授与元の神社などへ感謝を込めて納めます。受付期間や返納方法は神社によって異なるため、事前の確認がおすすめです。

後厄とは、本厄の翌年にあたる厄年です。2026年の一般的な早見表では、男性は数え年26歳・43歳・62歳、女性は20歳・34歳・38歳・62歳が後厄の目安となります。生まれ年から確認できますが、女性の61歳を厄年に含めるかどうかや、年齢の区切りは神社によって異なる場合があります。

厄払いは必須ではなく、全国共通の期限もありません。初穂料や予約方法は神社ごとに違うため、参拝を考えている人は公式案内を確認し、自分の希望や予算に合った方法を選びましょう。

後厄の過ごし方で大切なのは、災難を必要以上に恐れることではなく、健康や安全、仕事やお金の管理を丁寧に見直すことです。神社へのお参りや厄払いを心の節目として活用しながら、日々の生活を落ち着いて送ることが、後厄と無理なく付き合うための判断基準になります。

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